강인한 신체를 만드는 비결, 브루스 리의 웨이트 트레이닝 프로그램
오늘은 브루스 리(이소룡)는 무술가이자 영화배우, 그리고 철학자로서 전 세계에 큰 영향을 미친 인물, 강인한 신체를 만드는 비결, 브루스 리의 웨이트 트레이닝 프로그램 에 대해 알아보겠습니다. 그는 단순한 액션 스타가 아니라 신체 단련에 대한 독창적인 철학과 체계적인 훈련 방법을 가진 운동 마니아였습니다. 그의 강력한 타격과 민첩한 움직임, 압도적인 근력은 결코 타고난 것이 아니라 철저한 웨이트 트레이닝과 … Read more