아놀드 슈워제네거 따라잡기 초보자 운동 루틴
오늘의 웨이트 트레이닝 프로그램은 ＇아놀드 슈워제네거 따라잡기 초보자 운동 루틴＇ 이라는 제목으로 시작하겠습니다. 누구나 알고 있는 아놀드 슈워제네거(Arnold Schwarzenegger)는 역사상 가장 유명한 보디빌더 중 한 명으로, 그가 초보자 시절 수행했던 골든 식스 등, 여러 가지 운동 루틴은 오늘날에도 많은 사람이 참고하는 프로그램 중 하나입니다. 오늘 포스팅은 알려진 그의 운동 루틴을 바탕으로 수정하여 초보자를 위한 운동 … Read more